便秘解消のためのサプリメント選びのコツ

今では数多くのサプリメントが販売されているので、その中から効果があり、かつ安心して飲めるサプリメントを1つ選ぶことはたいへん難しいことです。このページではサプリメントを選ぶ際のコツとポイントを紹介していますので参考にしてみましょう。

食物繊維とオリゴ糖がたっぷりと配合されているモノを選ぼう!

私たちが摂取した食物に含まれる栄養素は、 体内で吸収され、同時に腸内で老廃物が蓄積されます。食物繊維の役目は、その蓄積された老廃物を排除して腸内をキレイにすることです。また、腸内のはたらきを順調にしてくれるのが善玉菌という腸内細菌です。善玉菌が増えることで腸内の調子を適正レベルに維持しようとする力が機能します。 ゆえに食物繊維と善玉菌が配合されているサプリメントは、便秘の改善に高い効力を発揮するということです。

天然オリゴ糖が善玉菌を増やし、腸のぜんどう運動を活発化!

天然オリゴ糖(ラフィノース)には、ビフィズス菌など善玉菌の代表的な成分が豊富に含まれています。善玉菌が増えることで、腸内を健康な状態にすることができます。それによって、腸のぜんどう運動が活発化され、摂取した内容物の消化・吸収を強力にサポートし、便秘や下痢の改善へつなげることが可能になるのです。

オススメの便秘解消サプリはこれ!

カイテキオリゴで腸内正常化!

カイテキオリゴにほぼ100%配合されているのが高品質のビート(てん菜)から天然抽出された結晶オリゴ糖です。
オリゴ糖は栄養学上、糖類に分類され、食物繊維と同質の効能を有しているのが特徴で、糖質が消化される過程で腸内に存在するビフィズス菌の栄養になり活性化させることができます。そうすることで善玉菌を増やし、本来人間が持っている腸内環境を正常に整えたり、肝機能を高めるなど、健康維持をサポートする役割を果たします。
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すっきり小粒は、便通改善とダイエットに作用

不溶性食物繊維であるセルロースと善玉菌のエサとなるオリゴ糖を配合しているのが『すっきり小粒』です。それらに加えて、基礎代謝に必要なクエン酸や便秘、消化不良に効くキダチアロエなどを含めた6種類の自然原料をバランスよく配合しています。アミノ酸も配合されているので、腸からの吸収効率がアップして便通が良くなるだけでなく、ダイエットにも効果的に作用するサプリです。
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